茸のきゅんきゅん日記

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今日は台風の影響なのか、強風と雨でとんでもない
天気でしたね。寒いし。
西都原で大々的なイベント（産業祭り）があったのに
マジでKYと思います。まったくもう。

というわけで、午後から行ってみました。
宮崎ゴスペルクワイヤのライブがあるということで、
あらーそれは見に行かなければと思って。
そしたら。


あれ。どなたか歌ってはる。

なんと。EPOさんがシークレットゲストとして
登場されていました。
私が知ってるEPOさんの歌はね、化粧品のCM曲
だった「う・ふ・ふ・ふ」。
うーふふっふ、ちーやほやーされて～♪
っていうやつです。聞いたことある人ハイ。
そうですあなたは同世代。
子供心になんかかわいい歌だと思ってた。

初めてライブを見ましたが、すごいねー。
静かな、ちょっと大人しめのパフォーマンス
なのかなと思ってたけど全然イメージと違った。
途中で、次に登場する宮崎ゴスペルクワイヤも
ステージに上がって、セッション（？）を披露。
最後の曲「聖き彼の人」（多分）で、クワイヤ
メンバーがコーラス（即興の）みたいな感じで
参加したんだけど、なんかね、グルーヴがすごかったです。
なんら違和感なく、というかおんなじソウルの
もの同士が合わさると、例え音楽のジャンルや
テイストが違っていても、ちゃんと混ざり合うのかも。
気づいたら泣いてて大変だった。（涙もろい）

私は歌うのも歌を聴くのも好きなのですが、
歌い手というのは巫女的なイメージがします。
やっぱほら、言霊を操る特殊能力だもんね。
音は場を清めることも汚すこともできるから。
歌詞もスピリチュアルで意味深でした。もう一回
ちゃんと聞きたいなあと思った。

そして、いよいよゴスペルの登場。

雨が降り、風が吹くという最悪のシチュエーションで
すごい熱い、エネルギー溢れるライブで
魅せてくれました。なんか皆すごい上手になってるなあ。
歌のウマさとかは私は分からないのですが、ノリ？
手拍子したり、ちょっと振りつけが入ったり、アレンジも
ジャズっぽく、ロックっぽく（？）。なんだろう、
ノリノリな感じになってました。
知ってる曲が多かったので一緒に歌ってた。
客席で。ノリノリで。楽しかったです。

ウーピンさんもすごいパワフルでねー！
あの歌声は何なんだろう。地の底からしぼり出される
ような重い、辛くなるようなゴスペルじゃ全然なくて、
パワフルなのに重くない。澄んでる感じの。
聞いてて気持ちいい声なんですよね。
やっぱりキャラクターの問題なのかな･･･明るいから。

ひどい天気にもかかわらず、結構お客さんもたくさん
来られてましたよ。

この地に眠る古代人も喜んでることでしょう。
なーんてね。
言いますけどね。
これ別にシャレじゃないから。
なんか土地が喜んでる感じがするんだよねー。
地面が明るく見える感じとか、ちょっとざわざわ
する感じとか、あるじゃないですか。ああいうの。
神様の眠る土地だから、歌ったり踊ったり飲んだり
騒ぐのは好きなんだと思うよ。
いずれ、西都がわいわいエネルギーに満ちるような
ことをしたいです。私の夢。

ライブ後。
ゴスペルの皆さんに挨拶したり、お話したり、
なんとEPOさんご本人ともお話できました！
うわーなんか感激。
私はもう何もかも「ほほーほほー」と口をあけて
聞いていただけなのですが、ところどころに
ピーンとくるキーワードがあったりして、
ああこのライブは私にとってすごく大きな意義が
あったんだなあとしみじみしました。
ピーンと来た言葉は秘密。
私のためだけのメッセージだから。

今日は午前中もちょっとあることに挑戦してて。
（これは明日書くね）
とても充実した一日でした。
神様へ。ちょっと一日に詰め込みすぎです。
  

超インドアの私が今日はこんなことしました。



北郷町・猪八重渓谷にて
森林セラピー by ノルディックウォーキング！

往復6kmのアップダウンのある道のりを
制覇いたしました！


途中は大変風光明媚で。


常に水辺がそばにありまして。

最終地点でおべんとを食べました。

ホテル北郷フェニックス特製・セラピー弁当。
でっかいおにぎりには具が5種類。
はだかの大将も真っ青のサイズ。
すんごくおいしかったです。
おかずもね、おいしかったのだ。
ちょっと塩気の利いた天ぷらとか、
甘く煮たサツマイモとか、
串焼きの牛肉とか。

いやー実はね、体力つけたいなと思って。
走るのは、無理。
歩くのは、つまんなそう。
ノルディックはねー、上半身も鍛えられる
ということでね、すんごいやりたかったのだ。
ポールを付いてると山道は歩きやすくなるね。
滑りやすいところも安心。
でね、途中、腕とか背中がだるくなった。
普通に山道歩くだけなら絶対にだるくならない
場所ですよね。
やっぱりポールを使うことで、上半身も
使われてるのだなあ。すげーや。
そして今、すごい足がだるいです。

北郷フェニックスで温泉に入ってきたから
肌はツルツルなんだけどね。

ますますノルディックをやりたくなってきた
茸でございました。  

今日はお休みだー！
いまの季節はかなり好きです。暑くもなく、ほどよい涼しさ。
で、フリースとか毛布とかフカフカが気持ちいい気候。
もうね、眠くて仕方ありませんよ。
午前中は本を読んだりしてたんですけどね、
午後は寝てた。あまりの気持ちよさに。
陽だまりの中で毛布に包まれてミリー様と昼寝。
３時間も寝るのは昼寝じゃありませんかそうですか。

私は結構本を読むんですけどね、といっても
１日１冊程度ですが。
最近面白かったのはね、こちら。


ロバート・マウラー著
「脳が教える！1つの習慣」

宮崎市立図書館で見つけたんですけど、
真っ赤な表紙がどうも気になって借りてしまった。
こういうアリガチな自己啓発本はベタだなと
敬遠しがちなのに珍しく。
読んでみたらね、もう寝る間も惜しんで
一気に読み終えてしまいました。

大体「自分を変える」系の自己啓発本は
もうすごい量のエクササイズが載っててさ、
読むだけで気が済んじゃうんですよね。
「こりゃー無理だわー」って思う。
これができればそりゃ成功するわーみたいな。
でもね、この本は違うよ。

何かを始めたいとか、自分を変えたい、と
思って壮大な目標を立てて、ガンバリズムで
成功に向かって頑張る、それは絶対挫折する、
とこの本はいう。
まずは「ばかばかしいほど小さな一歩を踏み出す」
ことがポイントだそうだ。

始めのほうに、毎日忙しく、経済的にも苦しい
シングルマザーが登場するのだけれど、その人は
少しうつ状態になっていて、体調（と気分）を
改善させるには運動がうってつけだった。
一般的な医師なら「毎日３０分以上の有酸素運動を
しなさい」とアドバイスする。
でも、筆者は言った。
「毎日１分だけ、テレビの前で足踏み運動を
　してみませんか？」
横で聞いていた別の医師は「それだけで何が変わる
というのか」とでも言いたげに怪訝な顔をした。
しかし、それを聞いてうつむき沈んでいた彼女の目は
少し輝く。「それなら、できるかもしれません」

次の診察の日。
彼女は以前より少し生き生きした表情で言った。
「足踏み体操を続けています。１日１分で、
　ほかにどんなことができますか？」
数ヵ月後。彼女はエアロビクスを始めたそうだ。

本当に変わりたいなら大改革をしてはいけない。
脳は変化を恐れる。だから脳が見逃すほどの、
小さな変化でなければ続けられない。
大きな夢を持てば持つほど大きな恐怖がわきあがる
のは、脳の仕組みから考えれば当然のことなのだ。

タバコがやめられない。
ダイエットが続かない。
言いたいことが言えない。
別れたいのに別れられない･･･。
どうしてそうなるのか、その理由が脳の仕組みに
あったなんて。
でも、この本はその解決法をちゃんと教えてくれる。
優しい言葉で。
思いやりに満ちたレクチャーで。
「これならできそうだ」って希望に満ちてくる本。
自己啓発系はよっぽど元気があるときじゃないと
逆に疲れる内容のものが多い中で、これはかなり
異色の内容じゃないかなと思います。

本の紙質も柔らかくて程よく厚いし、
フォントも見やすい。そしてところどころにある
赤文字（ポイント部分）もすごく読みやすい。
もう読んだのに買っちゃったもん。Amazonで。
手元に置いておきたくなる本ですよ。

ちょっと落ち込んじゃってるあなたにお薦め。  

10月ですねえ。
昨日はすごい満月でした。
なんと十五夜だそうです。マジで！あの有名な？
アニバーサリーにはとんと興味がないので、
いつが十五夜とか、さっぱり分からないです。

秋晴れで、空気が澄んでて、風が吹いて･･･って
かなり気分のいい一日でしたので、
「相棒～劇場版～」を観ました。ええ、今更です。
そして見終わったあと絶句。え？これで終わり？
なんか･･･腑に落ちない。
ていうか、2時間スペシャルドラマとかのほうが
まだ出来が良かったような気が･･･。
これ、思うんですけど本当はもっと辛らつな
エンディングだったんじゃないですかね？
なんか、意図があって、削られちゃった部分が結構
あるんじゃないですか？

だってなあ･･･社会風刺にしてはずいぶん手ぬるい。
逆にリアルって見方もできるけど。
そもそも犯人の目的はちゃんと果たせたのかな。
どうしてマラソン大会を狙ったのかな？
引っ掻き回されたのは結局警察だけで、
一般大衆はそんな事件が起きていたこと自体
知らされてないようだったし。
なんかあれじゃあ柏原さんが殺された意味がよく
わかんない･･･。
というか登場の意味もあんまり･･･。

というわけで、今月から「相棒8」がスタート
しますね。とても楽しみです！
まさか宮崎は放送しないってことはないよな･･･。
  

昨日おとといのどんより天気がウソのように、
今日は晴天でしたね。
聞くところによると、明日運動会のところもあるとか。
素晴らしい運動会日和じゃないですか。

今日は、部屋の窓ガラスを掃除しました。
壮絶に汚れておりました。
台風が来ても正月が来ても放っておいたおかげで。
きれいに拭いて、レール部分も水で洗ってブラシで
ゴシゴシしました。超キレイ。
窓をキレイにすると、心が整理整頓されるそうです。

借りたばかりのCDをPCからガンガン流しながら、
窓掃除をガッシガシやっていたら、なぜかミリー様が
やってきました。

すごいくつろぎようです。

猫もきれいだと気持ちいいとかあるのかな？
掃除が終わったらクタクタになりましたので、
昼寝をしました。
起きたのは3時間後でした。