茸のきゅんきゅん日記

私は乾燥肌なせいか、唇がものすごく荒れるんです。
皮がむけるのは当たり前。
リップクリームを塗ってもふやけてむけるので
結局つけてもゴワゴワになるんです。

なのでやだなーと思っていたんですけど。
歯医者さんに「口呼吸してるね」と言われて
ショックを受けました。
夏でも唇がガサガサしているのは
口で呼吸をしている人が多いそうです。
私はてっきり鼻が悪いからだと思っていたのですが、
アレルゲンがない夏、鼻が詰まってなくても
口で呼吸をしてるとは！
じゃあ鼻が悪いんじゃないじゃないか。

口で呼吸をする理由の一つに、
唇周辺の筋肉の衰えがあげられるそうで。
それを鍛えることで、ずいぶん解消するらしい。

で、買ってしまいました。衝動的に。

パタカラという商品です。5000円・・・。
高い！でも口呼吸が諸悪の根源であることは
重々承知しているので、思い切って買いました。
私はもともと体を鍛えたりしないから、
これくらいは鍛えたほうがいいかとも思って。

使い方は簡単で。
マウスピースみたいに口に装着して、
3分間、唇を閉じるのです。
この装置を使うことで負荷がかかり、
唇を閉じるのにより力が要ります。
このトレーニング中、かなり面白い顔になるので
注意が必要。
（自分がすごいアホな気持ちになります）
あとはそれを引っ張ったり、ちょっとだけ
体をひねったりして、顔全体もリフトアップ。

まだ2日くらいですけど、今日朝起きたら
口の中が渇いてなかった。あんまり。
もしやもうこの効果が！？
あごの下のたるみも解消されるそうなので、
ちょっとがんばってやってみようと思います。

1ヶ月くらい続けると、はっきり効果が分かるらしい。
顔の輪郭が変わるといいな。