茸のきゅんきゅん日記

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今日はものすごい大雨。
それにしても東北の地震は大変な被害ですね。
山が完全に崩壊しちゃうなんて、あんなことが
あるんでしょうか。
大きな災害が起こるたびにいろいろと考えて
しまいます。

窓に打ち付ける風雨の音をBGMに読んでいたのはコレ。


空腹時に手が震えるのは低血糖、といわれまして
じゃあ甘いものを常備せんといかんなーと思っていたのですが
というか、それって生き物としてどうなんだ？
おなかが空いて動けない～ってアンパンマンじゃないんだし
そもそも仮にも動物がそんな不安定なことでいいのか？と
不思議に思っていたんですよね。

そもそも、コレがないと生きていけない、というものが
多ければ多いほど、生き物として欠陥があると
私は思っているので、できればそういうのはナシにしたい。
それでなくてもメガネがないと暮らせないくらい近視だし、
化粧水が欠かせないほど乾燥肌だし、
ちょくちょく偏頭痛を起こすから鎮痛薬は欠かせないし。
その上低血糖で空腹時に頭がボーっとして手が震えるなんて
かなりイヤなわけです。
「低血糖？それなら飴玉、持っとかなきゃね」というのは
対処法として間違ってるでしょ。やっぱ。
血糖値ってそんなに不安定でOKなの？
あたしのホメオスタシスはどうなってんの？ちゃんと動いてる？

そんな疑問を吹き飛ばす本でした。コレ。
運命の出会いです。

まあ、ぶっちゃけた話、現代社会の食生活は
工業的に精製した砂糖（単糖、ブトウ糖液などすべて）を
大量に摂取するしくみになっている。
甘いもんなんて食べてない、って思っても
加工品、冷凍食品、外食、すべての食べるものに
砂糖はたくみに混ぜ込まれ、おいしく感じるよう作られている。
その強力な糖分を摂取すると、血糖値は急激に上昇。
肝臓、すい臓はオーバーワークし、いつのまにか
体内の血糖値を維持する能力まで弱ってしまう・・・。

まあ、そんな感じです。

結局この本では、その食生活をマクロビオティックの
考え方を取り入れることで改善しよう、ってことで。
私は今まで、マクロビというのはロハスの行き着く先、
セレブの趣味、もしくは何か重病を患っている人が
とりあえずやってみる食生活、くらいの感覚で
とらえていたんですけどね。
どうも、そうも言っていられないというか。
まー。ことごとく当てはまるのです。
この低血糖症が引き起こす身体的特徴、外見的症状が。
皮膚のかゆみ、近視、小鼻周りの赤み、疲れやすい、
湿気に弱い・・・。なんですかこのラインナップは。
私のことを特定して言っているのかと思うほど。

いやー久々にショックでした。
マクロビ・・・ねえ。
まあ一度は足を踏み入れたい世界ですよね、
健康オタクとしては。
（その割には特に何もしない）
玄米から、買ってみようかなあ・・・。